Bona Castanyada i Halloween a tots!

a continuació us deixem uns petits consells, per poder gaudir saludablement de la teva celebració. 

- La moderació és clau: Gaudeix de les teves llaminadures, però amb moderació. No cal menjar tot el dolç en un sol dia. Estableix límits.

- Tria sàviament: Opta per llaminadures que són menys perjudicials per a les teves dents, com xocolates sense sucre, en lloc de llaminadures enganxoses i àcides que poden fer malbé l'esmalt.

- Raspallat i fil dental: No oblidis raspallar les teves dents dues vegades al dia i fer servir fil dental per eliminar els residus de menjar que es queden entre les dents.

- Xiclet sense sucre: Mastegar xiclet sense sucre pot estimular la producció de saliva, que ajuda a neutralitzar els àcids i netejar les dents.

- Evita la pica-pica constant: Tracta de consumir dolços durant els àpats en lloc de picar-los al llarg del dia. Això redueix l'exposició de les dents al sucre.

Recorda que la clau és la moderació i la cura constant de les teves dents. Gaudeix la cantanyada i del Halloween de manera saludable!