5 Tips que te ayudaran a cuidar tu salud dental en verano

El verano es una época del año que nos gusta a todos. Es tiempo de vacaciones, de viajes, de salidas con los amigos, de disfrutar del sol y de la playa. Pero también es una época en la que tenemos que cuidar nuestra salud dental, ya que los cambios de hábitos y las altas temperaturas pueden afectar a nuestros dientes y encías.

Por eso, desde nuestra clínica dental en Girona, te queremos dar algunos consejos para mantener una buena higiene y prevención dental durante el verano:

• No descuides el cepillado. Aunque estés de vacaciones o fuera de casa, tienes que cepillarte los dientes después de cada comida, con una pasta fluorada y un cepillo adecuado. Así evitarás la acumulación de placa bacteriana y la formación de caries.
• Utiliza el hilo dental y el colutorio bucal. El hilo dental te ayudará a eliminar los restos de alimentos que quedan entre los dientes y que el cepillo no puede alcanzar. El enjuague bucal te aportará una sensación de frescor y reforzará la acción del flúor.
• Bebe mucha agua. El agua te ayudará a hidratarte y a mantener una buena salivación, que es esencial para proteger los dientes y las encías de los ácidos y las bacterias. Además, el agua te ayudará a limpiar la boca después de consumir alimentos o bebidas con azúcar o colorantes.
• Evita los alimentos y bebidas muy fríos o calientes. El contraste de temperaturas puede provocar sensibilidad dental o incluso fisuras en el esmalte. Si tienes los dientes sensibles, puedes utilizar una pasta específica para reducir la inflamación de los nervios dentales.
• Protege tus labios del sol. Los labios son una parte muy sensible de nuestra boca y pueden sufrir quemaduras o sequedad por el sol. Para evitarlo, utiliza un protector labial con factor solar e hidrátate los labios a menudo.
• Visita a tu dentista antes o después del verano. Es recomendable hacerse una revisión dental al menos 2 veces al año, para comprobar el estado de nuestros dientes y encías y realizarnos una limpieza profesional. Así podremos prevenir o tratar cualquier problema dental que pueda aparecer.

Como puedes ver, cuidar tu salud dental en verano no es difícil si sigues estos consejos. Y recuerda: se acerca el calor, no dejes tu visita para última hora. Contacta con nosotros y pide cita para tu revisión dental. Te esperamos en nuestra clínica dental en Girona con el mejor equipo y los mejores tratamientos para cuidar tu sonrisa.