5 Tips t’ajudaran a cuidar la teva salut dental a l’estiu

L’estiu és una època de l’any que ens agrada a tots. És temps de vacances, de viatges, de sortides amb els amics, de gaudir del sol i de la platja. Però també és una època en què hem de tenir cura de la nostra salut dental, ja que els canvis d’hàbits i les altes temperatures poden afectar les nostres dents i genives.

Per això, des de la nostra clínica dental a Girona, et volem donar alguns consells per mantenir una bona higiene i prevenció dental durant l’estiu:

• No descuidis el raspallat. Encara que estiguis de vacances o fora de casa, has de raspallar-te les dents després de cada àpat, amb una pasta fluorada i un raspall adequat. Així evitaràs l’acumulació de placa bacteriana i la formació de càries.
• Utilitza el fil dental i el colutori. El fil dental t’ajudarà a eliminar els restes d’aliments que queden entre les dents i que el raspall no pot arribar. El colutori t’aportarà una sensació de frescor i reforçarà l’acció del fluor.
• Beu molta aigua. L’aigua t’ajudarà a hidratar-te i a mantenir una bona salivació, que és essencial per protegir les dents i les genives dels àcids i les bactèries. A més, l’aigua t’ajudarà a netejar la boca després de consumir aliments o begudes amb sucre o colorants.
• Evita els aliments i begudes molt freds o calents. El contrast de temperatures pot provocar sensibilitat dental o fins i tot fissures en l’esmalt. Si tens les dents sensibles, pots utilitzar una pasta específica per reduir la inflamació dels nervis dentals.
• Protegeix els teus llavis del sol. Els llavis són una part molt sensible de la nostra boca i poden patir cremades o sequedat pel sol. Per evitar-ho, utilitza un protector labial amb factor solar i hidrata’t els llavis sovint.
• Visita el teu dentista abans o després de l’estiu. És recomanable fer-se una revisió dental almenys dos vegades l’any, per comprovar l’estat de les nostres dents i genives i realitzar-nos una neteja professional. Així podrem prevenir o tractar qualsevol problema dental que pugui aparèixer.

Com pots veure, cuidar la teva salut dental a l’estiu no és difícil si segueixes aquests consells. I recorda: s’acosta la calor, no deixis la teva visita per última hora. Contacta amb nosaltres i demana cita per a la teva revisió dental. T’esperem a la nostra clínica dental a Girona amb el millor equip i els millors tractaments per cuidar el teu somriure.